Blog wpisy
Więcej energii każdego dnia - optymalizacja koenzymu Q10 0
Więcej energii każdego dnia - optymalizacja koenzymu Q10

Więcej energii każdego dnia - optymalizacja koenzymu Q10

Czym jest koenzym Q10

Koenzym Q10 (CoQ10) jest kluczowym kofaktorem potrzebnym do produkcji energii w naszym ciele. Jego niedobory korespondują z wieloma przewlekłymi chorobami, takimi jak choroby naczyniowo-sercowe, neurodegeneracyjne, zespół przewlekłego zmęczenia, niepłodność czy nowotwory. Okazuje się, że po 40. roku życia produkcja tej cząsteczki w naszym ciele stopniowo spada. Mogą się do tego przyczyniać różnego rodzaju leki, na przykład statyny.

Najlepsza postać koenzymu Q10 to postać liposomalna

Najlepsza postać koenzymu Q10 to jego forma zredukowana do postaci liposomalnej. Rekomenduje się optymalizację CoQ10 do poziomu 2,5 mg/l, mimo że teoretycznie jest to wartość wyższa niż powszechnie przyjęta norma dla zdrowej osoby. W tym celu należy przyjmować dawkę 3-5 mg/kg masy ciała przez okres jednego miesiąca. Jest to równoznaczne z dawką  2100-3500 mg na dobę dla osoby ważącej 75 kg. Po miesiącu warto skontrolować poziom koenzymu Q10. Jeżeli pułap 2,5 mg/l nie został osiągnięty, zaleca się suplementację przez kolejne 30 dni. W przypadku osiągnięcia wartości 2,5 mg/l, należy zmniejszyć przyjmowaną dawkę CoQ10 do 100 mg na dobę i pozostać na niej przez dłuższy czas.

Równolegle z optymalizacją poziomu CoQ10 warto pamiętać o innych, równie ważnych w produkcji energii substancjach mitotropowych, Są to między innymi magnez, witamina C, PQQ (pirolochinolinochinon), ALA (kwas alfa liponowy), witaminy z grupy B.

Rekomendacje produktów zawierających koenzym Q10

  1. Ubichinol Koenzym Q10 100mg 60caps
  2. Tokotrienols Complex Plus 60caps
  3. Vestibulocochlea 210caps
  4. SELLESTO 120caps
  5. Redox Regulat 120caps
  6. PQQ TOTAL 30caps
  7. Omegaregen Skin Care 250ml
  8. Mitochondrien Formula SPORT 240caps
  9. Mitochondrien Formula 180caps
  10. LIPOSOMALNA KURKUMINA 250ml
  11. Koenzym Q 10 liposomalny 100ml
  12. Mito Booster 500ml
 

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl